三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
【百万庄小课堂】春节后如何科学调整饮食及运动******【百万庄小课堂】春节后如何科学调整饮食及运动
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网投资平台必赚方案美女子或因丢弃小狗被监禁 2024-09-14 盈彩网投资平台开户遭迪士尼”打脸”拒绝收购 知名韩厂NEXON股价跌8.3% 2024-09-25 盈彩网投资平台计划群“点亮蓝灯”暨水立方公益基金成立仪式盛大开幕 2024-09-20 盈彩网投资平台官网刘诗诗升级当妈：小朋友超级可爱 2024-03-06 盈彩网投资平台登录出鞘：我海军70周年活动有哪些亮眼小国舰艇？ 2024-04-27 盈彩网投资平台代理高烧工房：TABOR挖起杆测评 2024-08-27 盈彩网投资平台邀请码比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-09-06 盈彩网投资平台娱乐谁是大唐终结者：乱世枭雄朱温 2024-11-30 盈彩网投资平台官网平台嫡女贵凰：毒妃狠绝色 2024-05-23 盈彩网投资平台网址【传家日历】黑白分明，才够酷 2024-11-02 盈彩网投资平台手机版APP内在提升:解析马自达2019款CX-5 2024-06-18 盈彩网投资平台论坛刘诗诗升级当妈：小朋友超级可爱 2024-10-24 盈彩网投资平台交流群五一临近电视“骚动”：高端产品成消费拉动力 2024-06-08 盈彩网投资平台下载app强信心·开新局丨“用工旺”释放经济回升鲜明信号 2024-07-23 盈彩网投资平台注册连环爆炸后 斯里兰卡禁止公众场合遮盖脸部 2024-06-16 盈彩网投资平台投注【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 2024-10-23 盈彩网投资平台赔率 副部级官员被指严重破坏任职地政治生态，曾主政鄂尔多斯包头 2024-10-21 盈彩网投资平台漏洞内蒙古人大常委会原副主任邢云被开除党籍(图) 2024-09-23 盈彩网投资平台软件高僧圆瑛法师罕见旧照 2024-08-12 盈彩网投资平台手机版VIP6.9镰仓物语推理作家上演寻妻捉妖记嘉宾：堺雅人 高畑充希 堤真一 2024-04-13 盈彩网投资平台充值男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2025-01-05 盈彩网投资平台官方王思聪质押大连合兴投资157.2万股股权 2024-09-23 盈彩网投资平台玩法王健林宣布万达重返足球圈 立足青训 2024-05-31 盈彩网投资平台规则格力2018年年报如约出炉 雷军10亿准备好了没？ 2024-07-11  ) 盈彩网投资平台地图 |
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